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时最天下明星都一样欧美明星减肥原来也这么拼孟庭苇刘欣义乌张韶涵香岱儿

时间：2022年09月10日

天下明星都一样！欧美明星减肥原来也这么拼！

小婊贝们还记得之前做过关于韩国女明星减肥期间的饮食么？！橘子君一直森森的觉得这么疯狂节食的只有亚洲明星。欧美明星在橘子君眼里一直是放飞自我的类型。没想到就让橘子君找到了这个视频。吓得橘子君赶紧吃了两口薯片。

有些欧美明星为了准备一些电影角色，更加贴合角色的红雨设定会进行身材上的管理（跑偏一句，想想国内当红偶像大量用替身拍戏橘子君觉得难过~）。我们看看是如何进行身材管理的吧！

首先让我们来看看安妮海瑟薇。（看过她好多作品啦，不知道小婊贝们看过她什么作品？）

安妮海瑟薇在减去10磅（相当于4.5斤左右）之后，继续通过控制饮食减去15磅。

主要吃什么呢？两个方形的燕麦片，一天！

不过努力总算没有白费！凭借雨果里面出色的表现安妮海瑟薇赢得了奥斯卡小金人！

克里斯提安贝尔。最有名的应该是出演了蝙蝠侠系列吧！

为了角色需要，要求在张苡溦4个月减去60磅（约27斤左右）

一杯黑咖啡，一个苹果。

或者是一个吞拿鱼罐头和一杯黑咖啡，一天！

马修麦康纳。《星际穿越》《达拉斯买家俱乐部》就是这哥们演的。为了饰演一个虚弱的病人他要通过饮食减去40磅左右（约18斤左右）

两个鸡蛋清和一小块鸡肉

两杯无糖可乐和一小杯布丁（用小勺子吃）

马修说用小勺子吃可以感觉让布丁何平吃的时间更长一点。（感觉GET了新技能，这就买小勺子去！）

流行天后碧昂斯。

每天早上四杯淡盐水。

然后喝6到12杯伴有辣的胡椒粉的柠檬汁和糖浆。

巨石强森！橘子君炒鸡爱他！《末日崩塌》里面太man了！为了控制好身材，强森每天要吃7顿饭。感觉这些明星不是被饿死就是被撑死反正不能正常吃饭。

诺这就是一天需要吃的东西了。虽然为了保持健美的身材需要吃很多，但是可不是什么垃圾食品。都是非常有营养的膳食。

橘子君看完这些吧，就觉得当明星在这种情况梦鸽下显得格外不容易。为了更加贴合角色的设定，忽胖忽瘦都是必须的。在创作面前自己的健康就显得不那么重要了。

另一方面，橘子君想要提醒各位小婊贝。这些看看就行了可不要盲目模仿。明星的团队里面可是有专业的营养师和健身教练进行身材管理。你有什么【微笑脸】！别到时候把自己弄得内分”要实现这1目标泌紊乱，破坏了基础代谢哭都来不及！

（注：本文素材取自络，如有侵权请联系橘子娱乐）

最后一句：天下明星都一样！