任上不用锻炼不用节食的瘦腿大招你要不要查理派克谷祖琳恭硕良汪正正李元

不用锻炼不用节食的瘦腿大招你要不要？

随着春日来临，大家纷纷换上轻爽的洋装短裤，经过整个冬天包裹在长裤和裤袜里的双腿终于可以龙泉一展美丽曲线！但在冬天疏于保养的双腿，不仅肌肤纹理干燥，更在意的是双腿好像看起来变胖了！

明明努力维持着体重没有增加，双腿却感觉变粗，而且每到下午总觉得双腿浮浮肿肿的，原先合脚的鞋子变得压迫，更阻碍了双腿的血液循环。于是一整天下来，沉重的双腿就像是上了铅块般，加深了全身疲劳感。

要消除胖胖腿，除了避免久坐久站和长时间姿势不良之外，可以通过走路来每日适度运动双腿，提升血液循环，并使用腿部专用的专业产品，早晚针对双腿加强按摩，以由下往上的方向按摩，帮助排除水肿并避免脂肪堆积，不但腿部线条会变美，肌肤也更亮更滑！

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接下来橘子君给你4个小tips，边看剧边按摩，轻轻松松瘦回小细腿儿～

Step1：在舒服的热水澡后，身体循环较佳时，按摩郑琇月腿部效果更好泰迪罗宾，将紧致精华油倒入手中，以温热的双手包覆，由足弓开始慢慢画圆向上按摩，走了一天的路，小腿会感到微酸，渐渐按压开来。

Step2：轻轻地以双手交错从脚踝往膝盖轻推按摩，膝盖部分稍微用力往上推按，以刺激肌肤排除多余水份、减轻水肿。

Step3：以同样的方式从膝盖轻推按摩至大腿上方。

S减少了安装的繁琐tep4：双手掌心稍微使力以大面积画圆的方式从膝盖按摩至大腿与臀部。

每天洗澡后重复这四个简单的按摩步骤，除了消除水肿、放松腿部肌肉以外，让腿部的线条变美，肌肤也更平滑！

最后一句别再说你坚持不下锻炼了，边看剧边按派儿乐团摩谁不行啊！