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只上陈意涵变回单身狗不开心就跑步凡事不过8公林子娟庄河赵之璧陈立强第七乐章z

时间:2022年10月03日

陈意涵变回单身狗 不开心就跑步凡事不过8公里

导语:陈意涵通过微博宣告自己变回 单身狗 ,这个爱运动爱倒立的元气女生实在太惹人爱。现在就来get陈大发保持童颜和身材的运动经吧。陈意涵发微博宣告单身7月11日

导语:陈意涵通过微博宣告自己变回 单身狗 ,这个爱运动爱倒立的元气女生实在太惹人爱。现在就来get陈大发保持童颜和身材的运动经吧。

陈意涵发微博宣告单身

7月11日,陈意涵通过江明学微博宣告自己变回 单身狗 ,证实和发型师男友3年情断。

陈意涵与发型师男友旧照

结束一段感情确实令人惋惜,但34+的年龄还能拥有少女颜,这个爱运动爱倒立的元气女生实在太惹人爱。只要爱生活,保持好自己的身材,自信面对一切,桃花也会自来吧。

元气少女

陈意涵是圈里出了名爱运动的元气少女,走到哪都能看到她倒立,参加《花儿与少年2》时做起卷腹也是小事一桩。在她的微博里,经常看到她游泳、做瑜伽的岑溪照片,现在就来一起看看陈大发的运动经,管他什么单身狗,养成少女颜和好身材才是王道。

跑步是常态 凡事不过8公里

凡事不过8公里

跑步对于陈大发来说简直就是家常便饭,她曾经说过 不开心 就跑步 凡事不过8公里 。想了想,当初在健身房跑5公里就已经快累瘫了,8公里确实是个不近的距离,陈意涵几乎轻轻松松就跑8保持1段时间公里,也难怪她身材那么好。

拍戏间隙说跑就跑八公里

拍戏间隙找点时间就去跑步,也都是8公里起。

跑步是常态

跑步可以增强心肺功能,减低血脂和胆固醇水平,坚持长期塔城跑步可以有效去掉腹部的脂肪,腰线变的更漂亮。

挥汗如雨

挥汗如雨的长跑可以帮助身体排毒,肌肤也会变得更好。

打卡的方式也可以是倒立

倒立狂魔

倒立打卡

熟悉陈意涵的人都知道她是个 倒立狂魔 ,几乎走到哪都要挑战自己倒立一下,倒立拍照更是陈意涵旅行的打卡方式。微博里随意一搜就能看到陈意涵在世界各地的倒立照,这个活力的女生真是到哪里都充满着正能量。

倒立

这表情我给满分!

倒立

倒立可以延缓衰老,增强体质,让身体更加健美。陈意涵的倒立也是经过专业训练的,动作很标准。

水中倒立

水中倒立,玩出新高度。

随时随地在倒立

陈意涵倒立合集,越倒立身体越轻盈,保持少女感就这么easy!

游泳

游泳

游泳

游化学兄弟泳是增强体质的全身运动,可以塑造肌肉线条,提高身体的柔韧性,燃脂减重的效果也非常明显。泳池当然少不了陈大发的身影,在水中翩翩起舞也是太迷人。

游泳

瑜伽

瑜伽

搜索陈意涵时可以看到她的爱好是:旅行、瑜伽、听音乐,可见瑜伽在大发的心中是怎样的地位。练瑜伽可以拉伸肌肉、保持体形、调节身心,也是很多女星首选的健身方式,也很适合对着电脑久坐的上班族哦。

瑜伽

运动后的陈意涵即便素颜都很美,由内而外充满着活力。

尝试各种运动

一需要只争朝夕言不合变身滑板少女

一言不合就变身滑板少女,cool girl!

室内运动2

攀岩是高强度的运动,大发也有勇气挑战。

室内运动

各种室内器械、拉伸运动可以增肌,让提醒更(2)安装地基不牢或地脚螺丝松动完美。建议在健身教练的指导下进行一系列无氧运动。

爱生活 爱旅行

旅行

爱旅行

爱笑

爱旅行

陈意涵还是个爱旅行的女生,每到一个地方都留下灿烂的笑容,每一张照片都那么有感染力,妥妥的正能量女神!

该吃的时候吃

对美食不抗拒

该吃的时候吃,不抗拒美食,这样才能拥有健康元气的童颜和好身材。

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